Det vigtige fællesskab

Vi mennesker er sociale væsner, og har brug for at høre til i et fællesskab for at være i trivsel. Fællesskaber har altid været vigtige for os, og det stammer helt fra den tid, hvor vi levede ude på savannen, og var dybt afhængige af hinanden. Dette forhold er stadigvæk dybt indlejret i os, selvom vi for længst er kommet videre fra stammetiden. Så vil du gerne gøre noget godt for dig selv, så skal du sørge for at være en aktiv del af et fællesskab, hvor du har din plads, og hvor du er værdsat, som den du nu engang er, med alt hvad dertil hører. Fællesskabet hører under den kategori af sundhed som motion, sund kost og søvn gør, det er noget, som man igennem mange års intens forskning er kommet frem til. Så husk at få dyrket dine sociale kontakter og relationer med jævne mellemrum, det vil gøre dig og andre godt, og det er jo, der er grundstenen i livet, at det skal være godt.